现代都市人生活节奏日益加快，饮食越来越不正常，胃炎等胃部病变是家常便饭，极易导致胃癌的产生。如何预防胃癌，必须提上关键日程。

预防胃癌要做到以下几点：

1.戒烟戒酒。
烟酒不仅会导致胃癌，还会导致肺癌、食管癌等多种癌症，是一个既浪费钱财又浪费生命的东西。长期吸烟喝酒会导致体内酸碱失衡，极易诱发病变。

2.膳食均衡。
胃是一个消化器官，日常饮食对于胃部保养有着重要作用。要多食用绿色蔬菜和水果，它们富含丰富的维生素，能防止N-亚硝基化物在体内形成，是重要的防癌剂。要多食用牛奶和各类豆制品，增加肉类、鱼类等高蛋白食物的摄入量，保持体内的营养代谢。

3.正确的饮食方法。
饮食过程中切忌过快过烫，要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽和暴饮暴食。饮食要正常规律，定时适量，切不可有了这顿没下顿。

4.多食抗癌食品。
大蒜能降低胃液中的亚硝酸含量，阻断亚硝基化物的形成，是胃部重要的保护食品。多吃大蒜可有效预防胃癌。

5.定期体检。
定期体检能及时了解身体状况，对于胃部的细微病变可早做治疗，防止恶化成胃癌。尤其是胃溃疡、萎缩性胃炎等胃部疾病，要积极治疗，避免恶化。

如何预防胃癌是一个长期的过程，要持之以恒。早发现早诊断早治疗，是癌症预防和治疗的原则。一旦被诊断为胃癌也不要惊慌，要保持乐观的心态，积极面对治疗，癌症是可以治愈的。尤其是日常要多补充一些癌症相关知识，多浏览一些相关网站，比如久久抗癌网（www.99kangai.com）等，多了解一些知识，才能更好的防患未然。