前列腺癌是一种比较常见的恶性肿瘤，但其发病原因至今尚不明确，对于预防很不利。但就临床病例来看，与人们的饮食、遗传等因素都有着联系。预防前列腺癌，就要从这些方面下手。

预防前列腺癌的注意事项：

1.饮食调理。
其一是要少吃动物性脂肪，高脂肪的食物，尤其是动物性脂肪极易诱发前列腺癌。
其二是要多饮茶，尤其是绿茶，含有儿茶酸，能抑制前列腺癌的发生。
其三是要多吃新鲜水果和蔬菜，果蔬含有丰富的维生素E和硒等元素，能抵抗前列腺癌。
其四是可针对性的多吃一些能抗前列腺癌的食物，比如豆类。豆类含有丰富的植物性雌激素，能抑制雄性激素的分泌，从而减少前列腺癌的患病风险。除此之外还可多吃番茄、红色葡萄柚、西瓜等，它们含有丰富的番茄红素，能防止DNA的破坏，降低患癌风险。

2.戒烟。
香烟真是人类健康的大敌，尤其是长期吸烟的男性，不仅前列腺癌的发生率要高于不吸烟的人，还极易诱发肺癌、喉癌等其他部位的恶质病变。抽烟的同时还会污染环境，造成周围人群的被迫吸二手烟，从而还危害他人的健康。戒烟，迫在眉睫。

3.坚持运动。
运动锻炼能增强体质，提高人体各项机能，从而抵御各种疾病的侵蚀。运动还能保持身材，减肥瘦身，科学研究表明，肥胖的人患各种疾病的几率要明显高于体重正常的人。因此，持之以恒的体育锻炼，能有效降低患前列腺癌的风险。

4.体检。
一些前列腺癌的高危人群，尤其是有家族病例的人，要经常性参加体检，以期早发现早诊断。患有前列腺肥大、增生的病人也要早做治疗，防止发生恶质病变。

除了这些，保持良好愉快的心情，积极乐观的面对生活，对于前列腺癌的预防也是有积极意义的。