一些癌症患者经过各种方法治疗后，病情得到有效的控制，但在治疗过程中因为长期不活动，导致肌肉萎缩，感觉体力下降，难以恢复，生活需他人照顾，精神也随之受到影响而发生情绪消极、抑郁。要改变这种状态，就应该通过有规律的、活动量适度的运动，加强肌肉和关节的力量，使患者恢复体力，能够生活自理，增强康复的信念和信心。即使卧床休息的时候，也应当坚持做，这样当您下床活动时，肌肉就有力量了，就比较容易适应运动的需要了。运动有被动和主动之分，下面分别说明。
(1)按摩——被动运动的好方法：按摩作为一种良好的锻炼方法，特别适合体力较差、需要长期卧床休息、自己活动有困难的患者。通过按摩，被动的活动，对肌肉功能的恢复和血液循环都有好处。在患者复过程中，对肢体、关节、肌肉、经络等无癌灶处进行按摩是允许的，而且是有益的。手法按摩和电动按摩器的作用是不同的，手法按摩能疏通经络、调和气血，而电动按摩则促进局部循环、刺激神经末梢，改善局部新陈代谢。
另外，按摩不仅可以减轻疼痛，同时患者也可以感受到家人的关心和慰藉，产生一种舒适愉快的感觉，使身体和精神得以放松。当患者营养状况差，长期卧床又不能翻身时，按摩长期受压的部位，能增加局部血液循环，防止发生褥疮。
按摩的手法有多种：如按压法、揉法、摩动法、捏法等。
①按压法：以拇指按压穴位，如穴位正确就可以出现酸、胀、麻、热等感觉，叫作得气，按压时可以行气活血，缓急止痛。
②揉法：用手指的腹面或手掌的大拇指侧的根部，在与疾病有关的穴位上轻轻柔和地揉动，此法比按法要轻，经常用于有淤血或肌肉紧张处，促进血液循环和放松肌肉。
③摩动法：以手掌的掌面及中指、无名指的指面进行，主要用于腹部和面部，中医认为摩法宜轻柔缓和，顺时针方向按摩为补，逆时针方向按摩为泻。
④捏法：用手指将皮肉捏起沿经络循环方向推移，由轻到重，动作不中断，注意不要损伤皮肤。
需要注意：①按摩前，应让患者采取舒适的姿势，使肌肉放松；②手法的应用，要因人而异；③按摩用力的程度，要以患者感觉舒适为标准，逐渐适应，每次按摩要先轻后重，再由重转轻，切不可用力过重过猛，否则无法达到身心放松的目的。患者是否适合按摩请教经管医师或在医师护士的指导下进行。
(2)主动运动的三个原则：锻炼是肿瘤患者康复必不可少的措施。可以改善预后，防止肌肉萎缩，可以增强身体各系统功能的协调和恢复，并且还可以帮助你手术后或放化疗后的恢复更快。但有不少患者因为锻炼不得法而出现问题。肿瘤患者在锻炼时要严格遵循的三个原则为：掌握适当的运动量(以自己感觉运动后不累、不疲倦为适宜)，坚持与躯体运动结合的心理锻炼，选择合适的锻炼运动形式。
首先，你要选择锻炼的时机，不同的阶段有不同的锻炼内容。治疗后尽早开始身体锻炼，外科手术后．一天内在床上翻翻身、下床或者到椅子上坐坐，这是此刻的通常锻炼，即使最低的活动也有助于减少肌肉的萎缩，并增强肌肉强度；其次，制定锻炼计划。在你出院之前，你的医师会评价你的身体状况，并提出一套适当的锻炼方案，重要的是循序渐进，避免锻炼过度。锻炼应分阶段进行，可以分为三个阶段：第一阶段——开始移动锻炼，有助于帮助你维持和增加活动范围，这不需要过度的费力，躺在床上就可以做到，如在床上蹬腿；第二阶段——增加活动锻炼，较上一阶段稍微增加抵抗力，坐在椅子上就可以锻炼；第三阶段——起床走动阶段。能够站立、行走和整天下床时，这些锻炼能增加你的肌肉强度。一旦你恢复行走并接近正常的活动水平，你就要制定规律的锻炼常规，无论怎样的锻炼常规，坚持活动将增强你的身体储备能力，以致当你确实需要卧床休息时，不会耗尽你的精力，而不会因为锻炼不得法而出现问题。
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